O coaching é uma técnica de desenvolvimento pessoal e profissional que tem como principal objetivo conduzir a pessoa a encontrar as suas próprias soluções com base nos seus recursos. Consequentemente, a atingir as metas que pretende e a melhorar competências, comportamentos e atitudes que promovam uma melhor qualidade de vida e satisfação pessoal, social e profissional.

Este é um processo não diretivo. O psicólogo não opina, não sugere e não aconselha, serão os recursos internos da própria pessoa que o ajudarão na mudança. Procura sim, promover a compreensão e auto consciencialização dos recursos. Favorecer a análise, reflexão, o desafio e a operacionalização.

O coaching coloca questões em vez de dar as respostas

Pretende-se que as pessoas adquiram uma maior consciência do seu potencial e também dos seus limites, podendo reajustar-se de maneira a sair da sua zona de conforto e a enfrentar, com determinação, novos desafios.

A prática do coaching visa o desenvolvimento de determinadas características – de forma a tirar um indivíduo do seu estado atual e levá-lo ao estado desejado de forma rápida e satisfatória.

O coaching visa o desenvolvimento de :

  • Autoeficáciacoaching
  • Autoconfiança
  • Autorrealização
  • Esperança
  • Otimismo
  • Resiliência
  • Superação
  • Metas / Prazos
  • Potencialização de recursos
  • Melhoria de competências / Comportamentos / Atitudes
  • Qualidade de vida / Satisfação pessoal e profissional