JOSÉ A. SANTOS

Psicólogo
Coach Psicológico
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde
Mestre em Psicologia Clínica e Psicoterapia

Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já têm a forma do corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.

Fernando Teixeira de Andrade in

O medo: o maior gigante da alma

A mudança é um processo inerente ao desenvolvimento de qualquer ser humano. Tal como as estações do ano se sucedem umas às outras, também nós passamos por diferentes desafios ao longo da nossa vida. Crescer implicará sempre mudanças, umas mais simples outras mais complexas. Contudo, todas elas nos colocam perante algo que é desconhecido.

Num processo terapêutico, nem sempre é fácil dar o primeiro passo - procurar ajuda de um profissional exige coragem! Ultrapassado este impasse, podemos afirmar que se deu início à travessia. A mudança está já a acontecer!

Cabe agora ao psicólogo, em colaboração, avaliar e intervir baseado em evidências, a fim de ajudá-lo a chegar às suas próprias conclusões e a superar os seus desafios.

Estes desafios poderão estar relacionados com etapas ou experiências de vida difíceis (problemas de relacionamento, desemprego, perda de alguém), com doenças físicas ou do foro psicológico (por exemplo, ansiedade, depressão, pânico ou medos), mudança de comportamentos (por exemplo, tabagismo ou obesidade) ou, simplesmente, desejo de se conhecer melhor (auto conhecimento).

De um psicólogo pode esperar que a sua intervenção se alicerce numa atitude de respeito absoluto, tratando condignamente a singularidade de cada pessoa, e proporcionando um ambiente seguro, pautado por confidencialidade e privacidade.

Seja bem-vind@!

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